6、慌场空白
　　
　　很多人把考场上的失利归结于心理素质不好，他们往往为自己辩解：“我平时学的挺好的，可是一到考试就紧张，把原本记得很清楚的东西也给忘了”。
　　
　　的确有些人是因为心理素质的问题，在考场中不能发挥出自己的真实水平，但是，这不是决定性因素。太多人把心理因素当成掩饰自己知识不扎实，掌握得不够牢固的挡箭牌。试想，遇到再紧张的事情、再紧张的时刻，你会不会忘记自己的姓名、国籍、年龄甚至生日？不会。为什么不会？因为这些东西深深印记在脑海里，没有人可以抢走，他们会迅速地出现在眼前。那么反过来想，如果你平时熟练掌握了的那些知识，怎么就会在考试时全部忘光呢？
　　
　　因此，不要过分夸大心理作用，从根本上讲，平时学好了，考试就不容易失常。失常还是因为学得不够好，自己没有信心才会失常啊！如果在考试的时候果真有心理问题，那么无论它带来的影响是大是小，博主甘霖豌豆认为，我们首先要做的就是调整心态。紧张是正常的，明星第一次上台会紧张，想必你一定听过某个明星第一次开演唱会紧张得忘词的事情吧？老师第一次讲课也会紧张，著名作家沈从文第一次进教室讲课甚至紧张的说不出一句话。其实人在面对一件自己非常重视的事情时，都难免有紧张情绪，比较简单地克服紧张的办法就是深呼吸。
　　
　　另外，就是让自己适应紧张的环境。如果面对考试的确感觉到紧张而难以抑制的话，最好的办法就是常常给自己模拟考试，把作业当作考试，把回答问题当成考试。总之，要自己逐渐习惯考试的气氛，这样到了真正考试的时候，你就会觉得它和平时做作业，做习题没什么不同。
　　
　　7、超纲没讲
　　
　　考试考出了平时学习上的漏洞和不足这是很正常的
　　
　　因为我们不可能对每一个知识点都复习的那么透彻。既然出现了知识点的空白，那么就应该及时给自己进行补习训练。除了心理因素，考试成绩不佳往往是由于知识上有漏洞，考试就像一个检测器，它会有效地发现你的问题所在。就像我们反复强调的那样，对于错题一定要给予足够的重视，对于寻找自己在学习上的问题，它是一个很好的突破口，对每一点错误都不能忽略，不能一带而过，而要像对待新知识一样，仔细弄明白，记在脑子里。
　　
　　有的学生考试成绩很高，错题很少，但同样不能忽略错误，因为考试并不是全面的检测，只是抽样似的检测，有一定的偶然性，考得分数高不一定说明学得好，也许某次考试恰恰没有考到那些你掌握不好的知识点，好的成绩往往会蒙蔽人。因此，一点小错误都要重视起来，比如英语中单复数的变化，也许只是一个“s”的问题，注意了重视了，下次就一定不会再错。有的学生成绩低，卷面上暴露的问题实际上是很多的，就需要你逐一解决才好。总之，从哪里摔倒就从哪里爬起来，还要记住一点，下次不要再在同一个地方摔倒。
　　
　　8、厚此薄彼
　　
　　“就这水平了——”，对于出现这种情况的评价，那就是对于某一个学科的成绩一直出于某一个水平上而停滞不前。
　　
　　比如你的语文成绩一直很一般，总是在八十分左右，那么你就要集中精力攻克这些错题。分数不太低，说明你落下的内容并不多，掌握得不够好的知识点也并不多，如果从这些错题着手，可以及时有效地发现问题所在，并且尽快解决问题。
　　
　　这个问题其实应该从本学科的薄弱环节来分析，这是最基本的办法。一定要注意不是薄弱学科而是本学科的薄弱环节。无论哪门学科你都会有不同程度地存在薄弱环节，虽然自己也的确明白某门功课掌握得不是很好，但是从什么时候不好的？是哪个章节和哪个部分掌握得不好？博主甘霖豌豆认为，你应该很清晰地把这些问题罗列出来！然后安排具体的时间、地点和任务去解决好。薄弱环节可以通过考试中的错题来发现。对于那些成绩不是太差的科目，这种方法非常有效。但是如果你在某个科目的成绩一直很差，总是在及格线的地方游荡。那么只从错题着手，可能很难发现你在这个科目中的所有薄弱环节，面对这种情况你就要拿出一部分时间对这个科目集中地补习。最好的方法是把学过的知识点按照笔记本上的顺序从头到尾地过一遍。遇到熟悉的章节，可以泛读，确定自己的确已经掌握之后甚至可以略过，提高补习的效率。如果遇到读起来就一头雾水的段落或是笔记本，就一定要精读或是补上缺乏的知识点或规律，保证补习的效果，让薄弱的环节变得不再薄弱。
　　
　　所以我们千万不要对自己的薄弱环节熟视无睹，认为一点小问题可以忽略掉。这样做将无异于把自己的伤口暴露出来，却不加以医治，如果及时补救，小伤口很快就会复原，即便是大伤口，如果悉心调养，假以时日，也一定可以痊愈，如果不予理睬，只会让伤口溃烂发炎，直到难以补救的地步。
　　
　　在学习的问题上，我们是不能有“赌心”的。所谓“赌心”，就是老想碰运气来一次发挥好，其实那是很不可靠的。在学习的过程中，千万不要寄希望于考试不考什么，而要关心自己不懂什么！想一想，就像大家小时候都喜欢看“十万个为什么”，如果你知道“十万个为什么”，一定不担心别人问你其中的十个为什么，如果你知道的只有十个为什么，别人却从这十万个里面挑，怎么能保证挑到的就是你知道的那十个呢？这样的概率是微乎其微吧！有许多人抱怨自己落下太多，所以便失去了信心和激情。其实你不必管那么多，也别奢望在一天之内解决所有的问题，一天解决一个问题和空白，十天后，你马上就会感觉自己充满信心。
　　
　　9、反思学法
　　
　　学习的理念与方法不正确，有一位很偏激的同学曾对老师说，我学习会做题就可以，不求学习方法的优劣、知识的系统与否，反正高考就是会做题就可以了。这种思想是不对的，产生此想法的源泉是求成绩、求胜心切，急功近利，要快速达到优秀生的成绩，误认为多做题就可以取得好成绩，从而使自己培养成为做题的奴隶，天天觉得很累，成绩不上升反而下降，于是就越努力，吧自己逼近了死胡同，形成了恶性循环，失去了学习发展的后劲与潜力。
　　
　　学习方法反思：1.听课方法是不是有问题；2.整理笔记不认真、不系统，丢三落四，没有毅力坚持。3.课后自主复习、学习方法、策略根本没有，学到哪儿算哪儿，没有方法地坚持着学习。这时，我们就要反思自己的学习环节是不是出了问题，也许是考试的问题，也许是复习的问题，也许是笔记本不系统的问题，也许是整理了没有及时复习的问题，也许是作业环节的问题，也可能是预习、听课等环节有不得当的做法。博主甘霖豌豆认为，根据这个结果，你对自己的学习再做个总结，比如，看看自己作业有哪些环节做得不到位？如果不能很好地完成，可能是由于你功课的准备知识不足，希望先补课，补笔记本、补规律补方法。看起来一切正常，那或许是你的作业效率不高，或者不能很好地利用时间做你该做的事情。而在此之前，你也许会把这些诸如检查、强化等环节看作是负担。这恰恰是你功夫不够的主要原因，是否把功夫练到，不是看时间的长短，而是看效果的好坏。作业在大多数的时候是一种重复，你需要在这个过程中，不仅能熟悉自己的学业，还能弥补不足，这才是做作业和每个学习环节的意义所在。对于青年来说，有条理地做到这一切可能还比较困难，可以请家长与你一起分析和做出最后的结论分析。
　　
　　10、不在状态
　　
　　不在状态其实就是学习的心情没有调整好，有许多同学的各方面也很正常，但经常会有这样的情况发生，比如莫名其妙地就什么也不想做，或者开始的时候还很有干劲，但过了几天就感觉松懈，或者在家里还没有情绪，一去了学校就心烦意乱，或者因为同桌令你感到很厌倦，或者是有个赖小子总缠着你，等等。总之，你无法专心学习。面对这种情况，博主甘霖豌豆建议同学自己要沉下心好好想想，到底发生了什么？我个人不建议马上找家长来解决，因为许多家长功利的思想往往会挫伤孩子。最好的办法是找自己信赖的同学、老师，或者找你最信任的外校老师来谈谈心、诉诉苦，找个地方发泄一下、倾诉一下，你就会轻松多了，然后在从他那儿得到一些建议与措施。
　　
　　说到这里，可能许多人会说，我又不是心理有毛病，找外校信任老师干什么？其实外校老师他不认识你，会给你保密，你周围的人在不知道你问题的同时，你就悄悄解决了，这不是很好嘛？其实这些优秀的老师通过倾听你的叙述，可以针对你个人的情况做出分析和判断，而且会比较客观地站在你的立场上，帮你想原因和找办法给你制定规划与措施，从而达到很好的学习效果。但不要认为是心理问题，要知道，心理医生通常会对心理障碍问题的人是不会直接给他什么意见或办法的，心理医生的工作就是让他自己找到解决问题的方法和途径。所以，一般同学的问题基本不属于心理问题，即使你有了心理方面的障碍，也不用担心，没有什么解决不了的，更何况还不是啊。

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