第2节：目录
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本书是一套专门为“阶梯式学习法”量身定做的的记忆力专业训练教程，将人的记忆力分为六个阶梯进行训练，既有自主训练也有自我测试。
我们的信念是“把成功的阶梯交给孩子”，让孩子在这个阶梯上稳步前进，成为德才兼备的人才。
目录
第一部分记忆的魅力
揭开记忆之谜
跨入记忆研究阵地前沿
第二部分每一个优等生必须掌握的记忆规律
每个人都有与众不同的记忆素质
每个人都有自己的最佳记忆时间
“记”在“忆”先，“认知”容易“回忆”难
识记后保持的时间有短有长
记忆的信息按规律遗忘
记忆的讯息靠感觉器官输入脑中
记忆有潜力可挖
认识影响记忆力的因素
第三部分提高记忆力的11种方法
兴趣记忆法
集中注意记忆法
合理运筹时间记忆法
提炼记忆法
大脑两半球协同记忆法
多通道协同记忆法
联想想像记忆法
笔记记忆法
重复记忆法
改错记忆法
心想事成记忆法
第四部分记忆力的应用
怎样记忆单词
怎样记忆数字串
如何记忆文理知识
第五部分记忆特训120题
第一阶梯训练题
第二阶梯训练题
第三阶梯训练题
第四阶梯训练题
第五阶梯训练题
第六阶梯训练题
第一部分记忆的魅力
（“记忆”甫一出现在人类历史长河中，就与美丽的神话紧密相连。美丽的传说表明了古希腊人对记忆的高度推崇。换句话说，在不能科学地揭示记忆的原理和规律的时代，人们就已经把记忆置于极为高贵和极为神秘的地位。）
揭开记忆之谜
在流传至今的古希腊神话中，有一位名叫摩尼西尼的“记忆女神”，身边有九位漂亮的女儿，专司文艺与科学--古希腊人是把“记忆”当作“文艺与科学之母”来看待的，没有记忆，就没有文艺和科学。
对“能记住事情”感到莫名其妙的希腊人，在懵懂之间，将这一特异的现象与左右生命的明暗或冷热等因素联系在了一起。其中最有代表性的是希腊的巴门尼德(Par-menides)，他在公元前六世纪首先提出：记忆是光明与黑暗或是热和冷的混合物。
巴门尼德还认为，只要这一混合物保持不变，记忆就是完好的；一旦这个混合物发生了变化，遗忘也就产生了。
在公元前五世纪，希腊的迪欧根尼(Djogenes)将记忆与身体里的空气连在了一起，提出“平衡说”假说：
记忆是由一些能使身体里的空气保持均衡分布的事件所组成的过程。如果这种平衡被打乱，遗忘就会发生。而另一种假说是基于“脑和心是生命的重要部件”的观点产生的，似乎更有建设性。西方医学的奠基人希波克拉底(约公元前460-337年)和克罗丹等人得知有人在战场上发生“脑受外力打击会突然丧失记忆”的情况后，就将理智、情感与心、脑联想到一起，提出了脑司“理智”、心司“感情”的理念，即“心脑合一”说。