1、如果别人不督促你，你极少主动地学习

　　2、你一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉。

　　3、当你读书时，需要很长时间才能提起精神。

　　4、除了老师指定的作业外，你不想再多看书。

　　5、如有不懂的，你根本不想设法弄懂它。

　　6、你常想自己不用花太多的时间成绩也会超过别人。

　　7、你迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己的学习成绩。

　　8、你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。

　　9、为了及时完成某项作业，你宁愿废寝忘食、通宵达旦。

　　10、为了把功课学好，你放弃了许多你感兴趣的活动。

　　11、你觉得读书没意思，想去找个工作做。

　　12、你常认为课本上的基础知识没啥好学的，只有看高深的理论，读大部头作品才带劲。

　　13、只在你喜欢的科目上狠下功夫，而对不喜欢的科目放任自流。

　　14、你花在课外读物上的时间比花在教材上的时间要多得多。

　　15、你把自己的时间平均分配在各科上。

　　16、你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。

　　17、你几乎毫不费力就实现了你的学习目标。

　　18、你总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。

　　19、为了对付每天的学习任务，你已经感到力不从心。

　　20、为了实现一个大目标，你不再给自己指定循序渐进的小目标。

       每个题目若打“√”记1分，若打“X”记0分。

　　上述20个题目可分成4组，它们分别测查你在四个方面的困扰程度：1－5　题测查你的学习动机是不是太弱；6－10题测查你的学习动机是不是太强；11－15题测查你的学习兴趣是否存在困扰；16－20题测查你在学习目标上是否存在困扰。假如你在某组中的得分在3分以上，则可认为你在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰。