从饮食说健康71
从饮食说健康71
AB血型的人常见病症的饮食注意
AB血型的人是幸运的人，因为他们结合了A型血和B血型人的血型特点，相对来说，他们的饮食计划要比A血型的人更加广阔。但是AB血型的人又是敏感的人，因为身体血液中包含着两种相对的抗原，所以在易患病症的危险几率上，表现出复杂性。
急、慢性呼吸道疾病有学者研究发现，AB型血者对急性呼吸道感染性疾病比其他血型者更容易罹患。这是因为AB型血液中红细胞上，既有A抗原又有B抗原的基因同时存在，但同时帮助身体控制感染的白细胞上，却既无A抗体又无B抗体存在有密切关系。
由于AB型血液中抗原、抗体的特殊性，一些容易引起呼吸道疾病的细菌病原体或病毒极易感染AB血型的人。另外，由于近些年来经济的快速发展，空气中的有机物或无机粉尘，包括各种微生物、病毒、蛋白变应原、有害气体等逐渐增多，也是造成AB血型的人罹患急、慢性呼吸道疾病的重要原因。
AB型血人的易患急、慢性呼吸道疾病的饮食注意由于呼吸道与外界直接相通，在呼吸过程中，外界环境中的，皆可随吸气进入呼吸道及肺部引起各种病变。而AB型血的抗原、抗体特征更是加重了这种情况，因此，对于AB血型的人来说，呼吸系统的防御功能至关重要。在饮食上，最好注意到以下几点：
◎宜多食高热量、高蛋白和维生素含量丰富的食物，如牛奶、海鱼、各种新鲜水果等。
◎平日里最好忌烟酒。因为无论是烟，还是酒对呼吸道的刺激都是非常大的，这对AB型血人的健康十分不利，最好还是戒掉。
◎尽量少吃辛辣刺激性食物，凡生痰动火之物，均不宜食。如辣椒、生姜、洋葱、韭菜、羊肉、狗肉、猪头肉、公鸡、虾蟹等。
如果有哮喘的迹象，应避免进食生冷、咸寒、油腻食物。如梨、荸荠、生菜以及海味等。另外，AB血型的人也比其他血型者更容易感染过敏性哮喘，在饮食上应该注意应忌容易引过敏的食物，如鱼、虾、牛肉、牛奶、鸡蛋、公鸡肉、蜂蜜、巧克力、羊肉等，以免诱发疾病。但应经自身反复试验，确实能引起过敏的食物，才应忌口，不然禁食过多，会削弱抗病能力。
总之，人体的免疫力下降后，各种病毒、细菌就找到了趁虚而入的机会，所以要避免罹患疾病，最主要的还是提高免疫力、抵抗力，关于这一点，AB血型的人要格外注意。当然，呼吸系统有其解剖结构与生理功能的特殊性，不论是何种血型者，都要以预防为主才能确保健康。
高血压高血压是以循环系统中动脉压力增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病之一。高血压的引发与血型存在着一定的关系。据研究者研究发现，AB血型人群高血压病患病率明显高于其他血型者，并推测这可能与AB血型者血清中无抗A、抗B凝集素，缺少这部分保护作用有关。
另外，AB血型人的血液粘稠度，也是造成高血压高患病率的一个重要原因。血液粘稠，血液流变自然就慢，从而对血管壁造成的压力也比较大，导致AB血型人群成为高血压疾病的易感人群。AB血型的人容易精神紧张，也成为原发性高血压产生的重要因素。
AB型血人的易患高血压的饮食注意高血压通常会引发其他严重疾病，为了预防高血压发生，专家们提出了早防早治综合措施。
◎AB血型者最重要的是要控制每日食盐的摄入量。由于AB血型者血液本身已经粘稠，如果食盐摄入过量，会加重这种情况。AB血型者最好每天摄入食盐应少于6克。
◎减少膳食脂肪。脂肪是造成血液流变慢的重要原因，如果要预防高血压，应注意饮食中脂肪的摄入量。
◎多进食蛋白质、纤维素食物，多吃蔬菜和水果，摄入足量钾、镁、钙。
◎要限制饮酒。据研究，乙醇摄入量与血压水平及高血压病人发病率呈线性相关，高血压病人应戒酒或严格限制。
◎要控制体重。高血压通常与体重过高有密切的联系，通常体重越重，患高血压的几率越高。
◎保持健康的心理状态、减少精神压力和抑，对预防高血压均十分重要。
心脏性猝死心脏性猝死是指由于心脏原因引起的无法预料的自然死亡。通常心脏通过压力促进血液循环，但当发生心脏性疾病时，心脏的射血功能突然终止，导致脑血流的突然中断，出现意识丧失的情况。如果经过及时的救治，可获存活，否则将发生生物学死亡。心脏性疾病与遗传因素有一定的关系，血型是人体稳定的遗传性状之一。血型基因中包含着很多染色体，这些染色体上与某些器官发育有相互关联，当然也可能包括心脏形成及出生后的心脏功能等方面。俄罗斯医学家发现心脏病、心力衰竭与血型有某种可能的相互关系，尤其是AB型血者发病率高于其他血型。