如何养成良好的习惯

　　习惯养成教育，感觉很近却又很远。平常关于习惯的词句总挂在嘴边上，什么“教育的本质就是要培养良好习惯”，“习惯养成性格，性格决定命运”，“良好的习惯终生受用”等等。可是，日常教学中，习惯养成却如空中游丝，虚无缥缈，总是摸不着，抓不住，难落实。
　　看看大部分同学的学习实际情况就更清楚了。一篇文章读过，纸面上干干净净，不留一丝痕迹：不动笔墨不读书的习惯没有养成。朗读课文遇到不认识的字词，用“什么什么”带过，或“嗯嗯”两声含混跳过，全班同学找不到一本现代汉语词典：查阅工具书的习惯没养成。听老师讲课和同学们发言，如风吹过，不记下一言半语：随手做笔记的习惯没养成。发言交流，语无伦次，前言不搭后语，“啊啊”半天听者不得要领：有见解有条理的口头表达习惯没养成。一篇课文读一两遍就算学过：熟读背诵深思的习惯没养成。课文学过后，没有课后知识的较系统梳理总结：知识主动整合重组的习惯没养成。书写随意，字迹潦草，笔画模糊，难以辨认：规范书写、文面整洁美观的习惯没养成。面对作文题目，略加思考一两分钟，就落笔敷衍成文：认真审题，生发意义，联想想象的习惯没养成。想到哪儿写到哪儿，随心所欲，杂乱无章，意不对题，文不合体：作文的规范意识没养成。凑够字数，交卷大吉：修改润色的习惯没养成。课后有作业应付作业，没作业不知所措：有计划地读课外书，做笔记，写日记等主动学习的习惯没养成……
　　上述问题可以说涉及大部分同学，较全面养成好习惯的凤毛麟角。这证明语文教学中习惯养成教育还是一句空话。好习惯没养成，原因很复杂。有认识方面的，有制度方面的，有社会环境方面的。有个人的责任，有集体的责任。浮躁的急功近利的环境不利于习惯养成；分数至上、应试第一的教育评价标准不利于良好习惯养成；课时分配太少，高中语文每周三节课，没有时间保证，何来习惯养成?“空中专家”拔着头发上天的教唆，让习惯养成落不到地上；如果其他学科注重习惯养成教育，语文学习的良好习惯也能随之养成。良好习惯没养成的责任需要“集体”承当，但是，教师负有难以推卸的责任，甚至要承担主要责任。教师是教学的“主体”，是教育政策的执行者，学生发展方向的引导者，是学生良好习惯的具体培养者。教师的任务是让学生“把某些精要的东西化为自己的血肉，养成永远的习惯，终生为之，永远实践，这才对于做人真有用处”(《叶圣陶全集》)。我们的任务没有完成。
　　不能完成任务的主要原因，一是认识不到位，二是落实不到位。大部分教师能认识到学习习惯养成训练的重要性，但对学生应养成哪些习惯不是十分清楚，有的还很模糊；对一种习惯养成的过程认识不够深入，心中不明确；对培养习惯的方法步骤，缺少认识与经验积累，不知如何操作。对习惯养成与高考和素质教育的关系认识不清，等等。这些基本的问题不解决，习惯养成教育就不可能得到落实。
　　习惯很大，习惯很小。习惯养成意义重大。关乎人生的可持续发展，关乎终生，甚至关乎国民素质的提高。教育“方针政策”往往着眼宏观，要求泛泛，《语文课程标准》就概要地提出了“养成语文学习的自信心和良好的习惯”，“注重培养学生自主学习的意识和习惯”。但习惯养成落实在行为上、语言上、思维上，又是具体的微观的，体现于一举一动，一言一行。如落实在学生阅读课文中，打开书本前准备好纸笔工具书；阅读时精神专注，边读边勾画圈点，遇到生字词，随手查阅字词典，注上字音字义；阅读中，瞻前顾后，左勾右连，联想想象，随手批注；阅读后，整体思考，提炼主旨，梳理思路，抄写字词名旬美段，记下联想感悟，等等。如体现在习惯培养者身上，也是具体而微的。如教师板书，书写一笔一画，字迹清晰工整，笔画顺序规范，字体工稳漂亮，点读一丝不苟，版面条理明晰，通过久而久之的耳濡目染，对学生书写习惯起到示范熏陶作用。习惯，是具体的行为方式，是一步步的操作顺序和步骤，是认识思考的一个角度方法，是具体行为长期沉淀形成的意识。
　　所以，习惯培养应大处着眼，小处着手，胸中有全局，眼中有小事，手中有行动。把概括的笼统的东西，具体到举手投足中，通过对看起来似乎是属于微观的小事的落实，实现良好整体素质培养的宏观目标。习惯养成不从小事做起，永远是一句空话。我们要明确习惯培养的整体目标，胸中有数；又要把培养的整体习惯，具体为每一项小习惯，把每一种小习惯的养成具体到每一件小事、每一个举动上，把每一个举动作为教学任务写在教案的“教学目标”里。
　　心中有目标，还要有具体可操作的方法步骤，指导到位。按照好的方法步骤操作本身是习惯，指导学生按照方法步骤操作是习惯养成的途径，笼统的要求培养不了具体的目标。如培养整体阅读把握一篇文章主旨的习惯，可按三步走：第一从题目人手，分析题目短语、短句的结构，确认题目包含的内容范围，意义侧重，悬拟可能表达的思想主旨和表达形式；第二，阅读中用不同符号圈点勾画由题目分析显示出的关键信息；第三，回头检视圈点的内容，梳理整合思路主旨，结合背景体会作者意图。如，阅读鉴赏古诗，第一，由题目确定诗歌的体裁题材，可以通过对题目的理解，去悬拟或认定诗歌要表达的内容和形式。七律七绝，往往先写景叙事，再议论抒情，由此我们可以预测要读的诗歌会是一种什么思路和形式。确定了题材是送别诗，由此调动所学的这类诗歌一般表达的感情和常用形式的经验积累，以此观照本诗，有利于快速理解和把握。第二，确认意象体会意境，因为古典诗歌最突出的特征是情景交融。理解意象可以从意象的选择、意象描绘的形态、色彩和神韵来体会其中蕴含的情感。体会意境，可以从意象所组成的画面，形成的氛围、境界感受诗歌呈现的美。第三，通过诗眼及抒情议论句确认，印证深化对诗歌内容的理解。第四，结合背景捉摸作者的写作意图，在此基础上确认鉴赏诗歌的主要表达方法和技巧。正确的方法步骤，是引导学生进入诗文的门径，盲目无序的阅读，费时费力，也养不成固定的习惯。
　　方法步骤还应是可操作的，适合阅读的，适合学生的，并且是简明清晰的。模糊不清的无法操作，烦琐的难以操作。为了便于操作。可以创造选择一些手把手、扶着走、领着走的教学方法。如诗歌阅读鉴赏，把阅读的内容顺序列成表格，让学生“填表”阅读，循着表格的要求一步步阅读，一项项填写，表格对学生阅读方法步骤起到了匡正牵引的作用，且容易上手操作。只有动手操作起来，才有养成习惯的可能。
　　习惯养成的教学任务，无论是教学大纲还是课程标准，只是泛泛的“要求”，具体落实操作全在教师自己。目前的习惯养成教育的研究，也大多在“重要性”“意义”上打转转。通过科学实验总结出的简明实用的“方法步骤”寥寥。习惯养成难以落实，就难在此处。
　　有了可操作的方法步骤，下一步的关键是在操作的“反复”上。所谓习惯在习惯中养成，一两次的训练形不成习惯，多次的往返才能形成内在的思维和外显的行为固定的模式，形成行为的直觉化和自动化。如做诗歌“填表阅读”，就要让学生反复运用，三次五次，十次八次，甚至几十次，直至方法路子已经融化在思想意识里，“表格”已不在白纸上，而是在心里，在手上，再阅读的时候已经潜意识下自觉执行，并且能终生受用。谁都知道作文审题重要，但要告诉他审题的具体步骤，然后每次作文都要求运用，直至形成习惯。对此认识不足，习惯培养常常半途而废。不少老师这次教给了一种方法步骤，学生刚操作训练一次，下次又换了另一种，原来的弃之不顾，变成了遥远模糊的影子，新的还没掌握，这种黑熊掰棒子的方法实在劳而无功。这就要求我们，教过的无论是阅读、写作、思考的方法、角度、步骤，在接下来的每一次训练实践中要一贯到底，直至形成习惯，而不是点到为止，练过即停。
　　动作行为的来回重复，基本动作的反复训练，最见功力，也最难，需要有恒心，有毅力，坚持不懈，甚至需要点“强制性”。贵州有个地区叫凯里，大街上行人习惯看红绿灯，走斑马线，街道熙熙攘攘，车水马龙，但秩序井然，偏僻山城能如此，令人肃然起敬。据说这有赖于政府提倡管理，有位监察局长没走斑马线而且打了警察耳光，马上被政府解职并且罚款。从此不论市民还是外来商贩，逐渐养成了遵守交规的好习惯。教师也有“管理”“强制执行”的职责义务。曾经去一所学校听课，见每张课桌的相同位置都码放着一本词典。原以为做做样子，但上课过程中看到很多同学在翻阅，看看学生课本，都有红笔记下的字音词义。校长说。有一天一位同学没带词典，老师强令午休的时间往返十里回家取回。教师要敢于善于使用自己的“权利”，严格管理，严格要求，严格落实。课堂上积极举手发言值得表扬，但声音模糊不清，要重新大声响亮地再说一遍，下次发言照此办理。表达语无伦次，教师要“强制”学生按照“我认为，首先，其次，所以”的公式表述，不合格重来，直至合乎要求。写作行文前十分钟按步骤审题，教师巡视或互相监督，十分钟内不准下笔，作业不合要求退回重做。
　　习惯养成训练，实际上就是反复明确规范，执行规范，按规范思考，按规范行动。这与素质培养并不矛盾，恰恰是素质培养所必需的。“规范”外在表现为一种方法步骤，一种行为，内在蕴含的往往是一种思路，一种思维方式。“提出问题，分析问题。解决问题”，表现在学习行为上，是搜集材料，发现问题，研究材料，证明观点，寻找途径，提出解决的方法。表现在思维上，是由因求果，由果推因的逻辑模式。诉诸文字，连缀成文章，形式上是引论，本论，结论，或者起承转合。养成这样的学习思维习惯和品质，发言不会语无伦次，颠三倒四，写议论文就不会旁逸斜出，杂乱无序。这种习惯本身岂不是必需的素养?长期严格要求，养成良好习惯的人才叫训练有“素”。
　　很多老师，不敢教给学生规范，不敢让学生按规范模式操作，担心妨碍学生创新能力的培养。对学习中的自由言行，听之任之，只有鼓励表扬，没有纠正，没有引导，没有批评。阅读永远是自由浏览，发言永远是信口开河，畅所欲言；作文永远是“放胆”为文，无拘无束。甚至课堂秩序混乱成“闹市”，教师熟视无睹。这样怎么能培养出学生的高素质呢。创新能力，就是具有敏于发现，敢于质疑，善于解决的习惯，无规矩的胡言乱语、随手乱画不是创新。那些在科学上敢于创新取得突出成就的人物，往往是良好的习惯成就了他们。一名记者和一位获诺贝尔奖的科学家对话，是大家所熟悉的：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西?”科学家：“在幼儿园。～在幼儿园学到了什么?”“学到把自己的东西分一半给伙伴，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，做错事要道歉，仔细地观察事物。”科学家的回答，表明了良好习惯对于创新的意义。良好的习惯，可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去井井有条地做应该做的事，有利于探究创新；可以发挥下意识潜意识的支配作用，有利于发现和创造。一些科学家、文学家、艺术家之所以能在休息的时候，甚至在睡眠的时候产生灵感，就是因为他们的潜意识与外界刺激，与自己不懈寻觅、孜孜以求、长期探索的问题之间保持了必然联系。
　　所以，为了提升素质，培养创新能力，应注重习惯养成教育，把习惯养成教育化为具体的方法步骤，落实在具体的教学实践中。