从饮食说健康20
从饮食说健康20
脏腑器官检查A血型的人消化薄弱，不仅体现在消化系统疾病上，在协助消化的肝、胆器官上也有体现。道理不难理解，血液粘稠其中毒素自然凝集较多，因此肝胆等具有解毒清洁身体器官的负担自然加重，因此也极易患上疾病。
在肝胆类疾病中，A血型的人最常罹患的为胆结石、黄疸病和硬化症，其发病率比其他血型的人高。为了预防此类肝胆疾病，A血型的人在饮食中，最好有意识的多食用一些富含抗氧化剂的蔬菜和水果，如大头菜、甘蓝、胡萝卜、生菜、西芹、洋葱、韭菜、柠檬、黑莓、菠萝、樱桃等，减轻肝胆脏器的负担。
也可以通过饮用一些药草茶，来改善肝脏功能，如蒲公英茶、柴胡茶等，有助于促进胆汁的分泌和减少胆固醇的含量。而金枪鱼和豆制品等，可以很好地预防胆结石。
另外，贫血症也是A血型的人比较常见的症状。如果你患有贫血症的话，则要注意铁元素的补充。补充铁元素不当很容易引发心脏病，所以必须在医生的指导下进行。
新陈代谢检查新陈代谢的快慢直接影响着体重和外貌形象。而对A型血来说，肥胖的主要原因就是新陈代谢功能不强，以及不时而来的生活、工作等压力。新陈代谢与血型饮食有密切关系，根据研究者发现，如果A血型的人过多的进食了动物性蛋白，其身体新陈代谢效率马上下降，并且这些营养物质，也不能被有效地消化吸收，大部分都会转化为脂肪储存在人体组织中，从而使体重增加，引起肥胖。
当A血型的人压力增大时，他们的身体大多数会将其转化为“食物的力量”。他们的血液循环速度会不知不觉地变慢，从而导致新陈代谢作用会变得更慢，效率会变得更低。因此，A血型的人要尽快排除压力的影响。
你知道吗
不同年龄A血型人的健康
A型血的儿童健康
健康也是一项投资，需要从小培养起。由于A血型的人肾上腺激素过高，并且肾上腺非常敏感，极易受到刺激，因此A型血的儿童健康，应该做到以下几点：
◎从儿时起，就要保证孩子不要看太多的电视，避免包含有暴力、恐怖、危险或战争的节目或电影。
◎从小让他熟悉一些舒缓的运动，例如深呼吸和伸展运动等，并尽可能早地让他做这些运动。
◎由于嘈杂、混乱是A血型的人产生压力的大压力源，因此应尽量避免孩子处在嘈杂的人群中。
◎要让孩子保持健康、美丽的身体，应建议孩子少食多餐，如可以每天吃六顿，而不是每天吃很饱的三顿。
◎严格执行作息时间，保持人体生物钟的正常节奏，避免引起肾上腺皮质素的不平衡。
◎A血型的人具有压抑自己情感的倾向，其情感不易被人察觉，所以要特别注意你的孩子的情绪变化。
A血型的人少年健康
少年是人生成长的重要时刻，对A血型的人来说，尤其重要。因此，父母应该对A型血少年做到以下几点：
◎少年开始对社会产生好奇，容易喜欢上一些暴力的、易冲动的人物艺术形象，然而因为A血型的人肾上腺激素极易被刺激，所以应避免孩子看有暴力内容的电影和电视节目。相反应该让孩子多看一些喜剧，笑声可以减轻压力。
◎A血型的人不适合做需要耐力和竞争性强的运动，因此在鼓励孩子运动时，避免做这些运动。
◎A血型的人更容易感到沮丧和气馁，尤其是成长时期的少年，因此，父母要及时与孩子谈心，要让孩子学会处理问题和对待挫折的态度和方法。
A血型的人老年健康
A血型的人更应该注意老年的生活。老年人生理机能开始衰弱，对于A型血的老年人来说，胃酸大量的降低是他们健康的最大障碍。通常A血型的人进入老年后，胃酸还会降低大约1/5左右，这使本来胃酸就少的A型血人的消化系统更加脆弱。因此，A型血的老年人更应该注意自己的饮食计划。
◎要特别注意坚持A型血的饮食计划，以保持胃酸的含量，促进食物的消化吸收。
◎A型血的老年人具有睡眠不好，甚至失眠的倾向，所以要保持生理节奏的正常运转，还可以在医生的指导下补充维生素B12或其他的营养成分。
◎由于A血型的人饮食中缺少奶制品，这会影响A血型人的钙元素的吸收，所以A型血的老年人及少年儿童要特别注意钙的补充。
◎60岁以后，A血型人的嗅觉就开始下降，这会影响你的食欲和消化系统的功能，导致食物摄入量不够，从而影响身体健康。如果你的嗅觉下降的话，可以在医生的指导下补充一些微量元素。
◎A型血的老年人要特别注意不要生气，因为激动、生气都会使得他们本来已经很高的肾上腺皮质素更高。如果经常这样的话，就可能会引发骨质疏松症，甚至导致老年痴呆症的发生。