从饮食说健康21
从饮食说健康21
A血型的人易患病症的饮食注意
通过上述各项检查发现，A血型的人容易罹患消化道癌症、心血管、神经系统等疾病，平时饮食应该多加注意。
胃癌经过血型与疾病研究者的多年研究发现，A血型的人患胃癌的几率要比其他三种血型高25%。它与A血型的人血液中的抗原有密切联系，根据近年研究指出，血型抗原是一种人体遗传基因系统控制下，合成的上皮细胞分化成熟的膜结构和功能单位之一。动物蛋白质类食物容易破坏A血型的人血液中抗原，使得血型抗原分子合成中寡糖侧链糖化反应阻断，从而让抗原失去了免疫作用。这种破坏作用，在不成熟的细胞出现后，更加严重，它会促使非正常细胞无限制地生长，从而形成癌症。
20世纪中旬，欧洲医学研究者曾经专门对胃癌患者进行了统计，结果发现A型血者多患此病。更加令人吃惊的是，A型血者胃癌多发生于胃窦部，比其他血型也要高出25%。因此，A型血者一旦出现胃部不适及相关症状，必须及时就医。
另外，根据血型与饮食研究者研究发现，A血型的人之所以容易罹患消化道癌症，与A血型人的消化系统有密切关系。肉食的消化需要一个强健的消化系统，因为肉食消化需要较多的胃液。如肉食动物，它们不仅具有一个能够分泌大量胃酸的消化系统，而且肠道也比较短，以便能够迅速将腐化的肉食排出体外。然而，爱吃肉的A血型的人天生胃酸较少，可以说他们的消化系统其实与草食动物比较接近，是比较适合消化高纤维食物的。如果他们进食了过多的肉食，身体无法迅速消化，加重胃肠的负担是一项严重的结果。不仅如此，人类的消化系统特点，又使得半腐化的肉食无法迅速地排出体外，这对胃肠不能不说是更加严重的损害。长期使胃肠高负荷的工作，并且时而受到腐化食物的影响，癌症便如期而来。
A型血胃癌饮食注意癌症是目前尚未攻克的疾病之一，治愈的可能性一般不大，因此，预防比治疗更重要。作为易患癌症的A血型的人，一方面，平日应该坚持适合自己血型的饮食和体育运动，以增强自身免疫系统的功能。另一方面，要以提高人体抵抗力为目标，定期进行身体检查，并且要保持健康的心态和良好的生活方式，这对预防癌症具有非常重要的作用。因此，血型饮食研究者对A血型的人提出了以下建议：
◎专家认为，A血型的人保健的第一原则是多吃高纤维的植物食品，也就是素食。不要吃太多动物性食物或去除了纤维、矿物质、维他命的加工食品，如白糖、白米和白面包等。
◎多吃绿色蔬菜和豆制品，增强免疫系统功能，提高自身的抵抗力。最好每餐都进食一些新鲜、没有烹煮过的水果、蔬菜和芽菜。它们的维他命对预防胃癌很有帮助。
◎多吃蚕豆和蘑菇，它们所含的血凝素对A血型的人很有帮助，可预防结肠癌。
◎保持和控制你的体重。尽量不要抽烟、喝酒、超负荷工作，注意多休息。
◎保持愉快的心情，排除压力的影响。
如果你无法放弃肉食，饮食也要以清淡为主，每餐的食物种类不要太多。吃的食物太复杂，对胃部和整个消化系统都是负担。而且要注意：消化碳水化合物和蛋白质食物，需要的消化液不同，如果同时食用，两者都不能完整消化，会造成胃功能透支。所以最好的方法是高蛋白质食物不要和碳水化合物同时吃，如：肉类不宜和米饭、面包同时吃。蔬菜可和碳水化合物或豆类配搭，但水果则宜单独吃。
如果遵守这些原则，就不会对胃部造成太大的负担，导致消化不良，最后引发各种消化系统的疾病。
动脉硬化有关动脉硬化与血型之间的直接作用，目前还没有确切的研究证明。但是在遗传学中，有大量的研究证明，遗传因素在家族中发病有明显作用，而血型是具有家族性遗传的显性遗传之一。因此，研究者推测动脉硬化的发生与A型血有相应的联系，并且科学家在统计数据中，还发现A型血者，尤其是A型血者中吃动物性脂肪较多者罹患动脉硬化的几率比其他血型高出5倍多，也证明了A型血易患动脉硬化这点。