摆脱过去的桎梏 |
作者:慧 玲 文章来源:网络 点击数: 更新时间:2009/5/10 |
|
上一篇 【目 录】 下一篇 |
一位心理学医生常给自己的病人放两段羽毛球或网球比赛录像。
录像1:一位羽毛球选手判断对方回过来的球出界,就没有去接,结果显示压在线上,第二回还是如此。她很快输掉了第一盘。休息调整后,第二、三盘,对无法判断是否出界的球,她都极力地回过去。她扭转了败局。
录像2:一个网球选手把球回过去后,对方很快将球击打回来,可此时他却冲向裁判说,对方刚才打过来的球已出界了,自己是下意识地将球击回去的,没想到对方又打回来了。裁判并未理会他的辩解,依旧判,也失分。后来又出现过一两次类似情况。这名选手显然情绪受到了影响,最终输掉了比赛。
录像放完后,医生问“病人”,羽毛球选手和网球选手在休息调整时,你估计他们都想了些什么?
“病人”稍加思考后回答,羽毛球选手一定在想既然拿不准就接吧。医生打断“病人”又问,那不吃亏吗?肯定有的球已经出界啦!
“病人”回答,当然有这种可能,但她心态调整得好,因此没有像网球选手那样影响情绪,从而失掉比赛。
医生说:你说得多好!其实你心理没什么大毛病,只是犯了一种最普通最常见的“心理疾病”——后悔综合征。既然已经把球接过去了,就不应患得患失,惟一有意义的就是将后面的球打好。许多人患上“抑郁症”的最根本原因,就是无法摆脱过去所经历的一些阴影,从而陷入了后悔、恐惧、担心、自责之中,甚至无法自拔。
(杨洋摘自《辽宁青年》)
|
上一篇 【目 录】 下一篇 |
|
|
|