初中生学习辅导（第十九节）
初中生学习辅导（第十九节）
第十九节：合理的学习计划应当具备的要点
中国古代大教育家孔子说过：“凡事预则立，不预则废。”行之有效的学习计划是学习成功的第一步。所以在了解了初中的课程设置之后，家长一定要帮助自己上初中的孩子制订合理的学习计划。那么如何制订合理的学习计划呢？先让我们一起来看一下一位初中一年级学生的学习计划。刚上初中一年级的张茹通过期中考试成绩，在父母的帮助下仔细分析了自己的情况：成绩中上等，只要努力就会有很大进步。语文、历史是长项，政治较差，数学成绩一般，但基础却很扎实。针对自己的具体情况，她制订的作息时间是这样的：每天早6点半起床，晚10点睡觉，中午休息15至30分钟，并且每周至少拿出三天中的放学后1小时的时间锻炼身体。起床后，以极快的速度穿衣洗漱，7点30分以前的时间背诵课文。因为早晨的这一段时间大脑清醒，可以以最高的效率背诵新课。上课时，张茹认真听讲。她认为这个环节非常重要，会为学习带来双倍的效果，老师的讲课使平面的知识立体化、层次化，并且他们的经验和理解会使自己在复习和备考之中取得良好的成效。午间通常为一个半小时，除去吃饭、午休，还会剩下大约40分钟的时间。这段时间张茹用来查漏补缺，有时还用来预习下午上的课，为下一节课做准备。下午的自习她一般用来做数学题。晚自习是张茹一天中最紧张也是最轻松的时段。说紧张，是因为她总是抓紧每一分每一秒；说轻松，是因为她可以按自己的计划学习。晚上6点至8点的这段时间内，张茹通常复习历史，这个时候看历史可以有效地抓住“大方向”，将历史事件、前因后果、人物、意义等要素结合得紧密而又牢固。8点到10点这段时间可以用来和家人、同学聊天，看电视，或安排一些其他的活动，使自己紧张了一天的大脑得以放松。每天10点准时睡觉，在睡前她总是认真回忆一下当天的学习内容，有时背背语文课文。张茹整整坚持了半年，到期末考试的时候，她的成绩有了很大的提高。她说自己还会根据现在的成绩和学习情况对计划做出新的调整，但一定要坚持执行下去。通过对张茹的学习计划的分析，我们不难看出，一份合理的学习计划最起码应该具备以下几点：
（1）计划要考虑全面学习计划自然要重点考虑初中生学习的具体安排，但学习毕竟只是初中生生活的一部分内容，家长不可能除了吃饭、睡觉以外，将孩子课余的一切时间全部安排于学习。因此，在制订学习计划时，必须将学习与其他各项活动统筹安排，除学习、吃饭、睡觉等项内容必不可少外，应该把娱乐和锻炼时间也合理计算在内。一天的活动既有固定的时间和步骤，又根据初中生自身的特点和生理规律富有变化，才是有效学习的基础。（2）计划要切合初中生的实际计划反映的目标是一种理想，是一种可能性，其出发点应当是初中生的学习实际。因此，目标要高于现实，但不能高不可攀。不少家长制订计划时往往忽略了初中生的实际情况，一味提高对孩子的要求，结果实行起来感到困难重重，十分紧张，甚至于因要求过高而无法实施，最终便计划成为一纸空文。什么是学习的实际，怎样才能切合实际呢？一般家长在帮助上初中的孩子制订计划时，须把握好以下几点：·明确初中生的学习水平，确定计划学习的起点。·明确可支配的时间，确定各个阶段的学习内容。·明确学习任务，确定每天具体的学习安排。（3）长远计划和短期计划相结合长远计划是明确的学习目标，大致的安排；短期计划则是具体的行动指南。科学研究表明：将目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。这就是长远计划和短期计划相结合的原因。于强是一个初中二年级学生，他的数学学习成绩一直不好，他下决心要把数学补上。为此，他制订出如下补习计划：利用半年的时间完成小学数学知识的系统补习；每天在完成各科学习任务的同时，安排一个小时的数学补习时间；然后他将初中一年级的数学分配到四个月去完成，而又把每册的内容具体安排到每周的每一天。这样一来，自己在每天课余时间应该完成的补习任务十分明确，计划学习的时间一到，立即进行有关内容的补习。期末考试时，他的数学成绩达到了80分。很多初中生在制订计划后，都或多或少地存在着执行难的问题。家长在帮助孩子制订了合理的计划之后，还一定要帮助他们执行计划。当孩子感到难以坚持下去，准备放弃的时候，家长要和孩子一起找找原因，是思想上的懈怠还是计划本身的问题。如果是思想上的懈怠，家长就要加强对孩子的监督检查；如果是计划本身的问题，家长则要与孩子一起改进不合理的地方，鼓励孩子坚持下去。计划只要能持之以恒，孩子一定会受益无穷的。
（4）注重效果，及时调整在计划执行到一定阶段以后，家长就应当帮初中的孩子检查一下学习效果如何，以便及时调整计划，使计划更加切实可行。主要检查以下内容：自己是不是基本按计划做了，计划中的学习任务是否完成了，没有完成的原因是什么。通过检查，立即采取相应的措施，及时调整计划或排除干扰。可以结合写日记，不断记录计划的执行情况，使孩子感受到不断进取的喜悦，这样做还有利于总结和改进。不写日记的同学，起码应在一天结束的时候回忆一下当天的学习生活，以便及时调整学习计划。此外，家长要督促上初中的孩子执行学习计划，每一天都不放松。在计划的执行中，及时发现孩子的进步并给予表扬，使其体会到成功的喜悦。在孩子遇到困难时鼓励他，去战胜团难，必要时给予帮助。