怎样培养记忆力？
怎样培养记忆力？
我们已经知道了记忆力在学习中的重要作用，那么怎样才能培养我们的记忆力，提高我们的学习效率呢？
1．培养对记忆的兴趣
兴趣在学习生活中地位重要，同样在记忆活动中也很重要。大家都有这样的经验，如果漫不经心，一件事情就算重复好几遍野不一定能记住。相反地，如果对这件事情有意思，充满好奇心，可能一次就记住了。比如，有些人对自己日常生活中的事物过目不忘，比如对有趣的电视情节，无论多么复杂，他们也能记得一清二楚。但对学习过程中应该记忆的，但是自己觉得枯燥无味的东西却没有办法进行完好的记忆。究其因，就是兴趣在作怪。一般来说，在其他条件相同的情况下，对能够引起兴趣的事物就容易记忆；对不能引起兴趣的东西就容易忘记。
2．明确记忆对象，自觉进行记忆
明确记忆的对象就是记忆的对象要明确、清晰，而不能对记忆的东西隐隐约约、含糊不清，具体地说，是识记的目的和任务的明确。是否有明确的识记目的和任务，关系到记忆的效果好差。如果没有预定的目的和任务，即使多次见过的东西，也不易很好的记忆。只有明确识记的目的和任务，就能很好的集中精力，全神贯注地去识记，从而达到良好的记忆效果。记忆还要有主动性和自觉性。有长远的记忆目标和意图，有明确的记忆对象，还要主动自觉地制定学习和记忆的任务，不会把该记忆的知识一拖再拖，更不会出现考试到，“急抱佛脚”的现象。
3．在理解的基础上进行记忆
理解是有效记忆的前提和基础，它比不理解对象的意义、单纯的机械的记忆效果要显著得多。因为这种理解性的记忆就是通过寻找和建立知识之间的广泛联系，深化对知识的认识，从而达到提高记忆的目的。所以在进行记忆工作时，要可能地理解知识，通过理解形成广泛的知识联系，把新知识融入已经掌握的知识体系中去消化吸收，使之成为自己知识结构的一个有机组成部分。这就好比在已经耸立牢固的一排篱笆桩中，又加进一根新的木桩。由于新木桩与原有的木桩连在一起，就很稳固。而没有被理解的知识如果机械强制记忆，就犹如一根孤零零的木桩，很容易被时光消磨，乃至消失。
4．通过多种渠道进行记忆
听、说、读、写是学习活动的四种基本技巧，同样在记忆过程中，也要把这四种基本技能利用起来。在课堂记忆中，就可以边听边思边写边记。在课后复习记忆时，也可以边看边读边写边记。这样的记忆方式，比单一的看或听效果要好得多。
5．在记忆的时候集中注意力
人们常说盲人很聪明，记忆力好。其实是因为他们失明看不到了，相对而言分心的事情就少了，所以能集中注意力于听觉和触觉以及对听到、接触到的内容的加工整理方面，记忆力就比正常人相对要强。注意力不集中，再聪明的人也不一定能记住很多东西。很多人常抱怨自己记忆力差，很大因素就是没有用心去记。比如，我们每天上下楼梯，不知道走了多少遍，如果不用心，就不一定知道有多少级。而如果用心记忆，很可能走上一遍就能知道一共有多少级。
6．训练正确的适合自己的记忆方法
正确的记忆方法，不仅能提高记忆能力，防止遗忘，还能训练思维，以思维促进记忆，提高掌握知识的质量。每个人都有自己的特性，在记忆方法上也要根据自己的特点，寻找适合自己的记忆方法。比如，记忆英语单词。有些学生习惯边读边记忆；有些人习惯边写边记忆。记忆的方法很多，要找到适合自己的记忆方式，就要在学习中不断摸索。