(2)隔夜茶是否会致癌 有人认为隔夜茶会致癌,理由是隔夜茶含有二级胺,会转变成致癌物亚硝胺。其实二级胺本身并不是致癌物,必须有硝酸盐存在才能形成亚硝胺,并达到一定量才致癌。我们的实验没有发现隔夜茶中有致癌物质,而且咖啡因和茶多酚的含量也没有降低,另外,茶多酚和维生素C能阻止亚硝胺的合成,故隔夜茶是不会致癌的。然而,茶水久置其中的一些化学成分会发生聚合或缔合作用,影响人体对茶有效成分的吸收或利用。同时茶水久置还会富集尘埃,滋生细菌等微生物,而且茶汤中的茶多酚、维生素C等营养成分也会受空气中氧气的氧化作用而减少,所以喝茶要随泡随饮,尽量不产生隔夜茶,即使产生隔夜茶,也不建议饮用,待做它用即可。 (3)茶水能否服药 医生常嘱咐病人不要用茶水服药,我们认为不能一概而论。茶水能否服药取决于茶水与药物所起的作用属于协同、叠加还是拮抗。使用得当有利于药效的发挥,使用不当会阻碍药效的发挥。 咖啡因有兴奋、利尿作用,当药物为兴奋剂、利尿剂时,茶水服用可起到协同作用。若遇到维生素类还原性药物(维生素C等),儿茶素有助于维生素在人体内的吸收和积累,起叠加作用,可用茶水服用。 有些药物会与茶水中的药效成分发生拮抗作用,降低药效。含铁、铝的西药(硫酸亚铁、碳酸亚铁、氢氧化铝等)会与鞣酸发生反应,不利于金属离子的吸收;含碳酸氢钠的药物(健胃片、大黄苏打片、小儿消食片等)遇到鞣酸后,可发生分解;酶制剂、蛋白类药物(蛋白酶、淀粉酶等)则会与多酚类物质产生沉淀;镇静药、抗组织胺药(鲁米那、速可眠、安定、扑尔敏、苯海拉明等)与咖啡因的兴奋作用相互抵抗。因此,不仅不能用茶水服用这些药,而且喝药2小时内也不宜饮茶。 (4)饭前饭后不宜饮茶 很多人认为饭前大量饮茶会降低食欲,因为茶水不仅会冲淡消化液,而且茶多酚容易与胃蛋白酶作用产生沉淀,不利于消化。也有人认为,饭后立即饮茶可助消化,其实不然。茶汤中大量鞣酸能与食物中的铁、锌等微量金属元素反应生成难溶物影响吸收,时间一长会导致体内缺铁,甚至诱发缺铁性贫血。另外,鞣酸能与荤食中的蛋白形成鞣酸蛋白,减慢肠蠕动,延长食物的消化和在肠道内停留,容易造成便秘。因此,饭前饭后均不宜大量饮茶。但是,清淡的红茶或花茶所含茶多酚较少,不会对胃肠产生强烈刺激,可在饭前饭后适量饮用。 (5)吃茶比喝茶好 绿茶里溶于水的部分约占35%,其它不溶于水的纤维素、维生素和少量蛋白质等有益于人体的成分常被人们当作茶渣扔掉。研究发现吃(抹)茶比喝绿茶更能汲取茶叶中的营养成分,见表2。抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的茶粉,抹茶有五大特点:①粒径为2~20微米(680~6800目),可悬浮在热水中不沉淀。②原色、原味、原质。③清香、清口、略带海苔味。④蛋白质、氨基酸和叶绿素的含量很高,而茶多酚、咖啡因的含量较低。⑤呈天然翠绿色至深绿色,给人以视觉上的美感。
(6)冬天宜饮绿茶 人们习惯夏饮绿茶、冬饮红茶,我们从化学的角度提出了不同观点。冬天人们吃果蔬少,摄取的绿色植物就少,而绿茶比红茶多酚含量高,利于补养身体,故冬天应多喝绿茶。白天新陈代谢快,耗氧多,体内产生的氧游离基多,故上午宜饮多酚含量高的绿茶。晚上睡觉后新陈代谢慢,耗氧少,故下午和晚上宜饮多酚含量少的红茶,且红茶柔和、刺激小、利于睡眠。 总之,饮茶是一门深奥的学问,我们从化学的角度比较深入地研究了饮茶过程中的一些问题,并提出了相关的化学思考,为人们日常合理饮茶提供了一定的理论依据和方法,供大家参考和借鉴。 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] |