有钱人的大脑秘密 |
作者:陈雅玲 文章来源:网络 点击数: 更新时间:2009/5/10 |
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美国杜克大学胡特尔博士经过长期研究,得出如下结论:富人的一切奥秘,尽在大脑。
他发现人脑习惯透过经验,找出一定的模式,作为预测未来的依据。当模式被打破时,会刺激脑中掌管情绪的杏仁体,产生害怕焦虑,而促使人采取逃避。
这种由“感性脑”——杏仁体,来主导的情绪反应,正是很多人在做决策时失败的关键。而成功人士不同。当逆境出现,这些人的脑部是由“理性脑”——大脑额叶皮质来主控,“感性脑”并未掌控一切。大脑皮质一般被称为脑的CEO,统筹人的理性、逻辑思考,成功人士的大脑CEO特别发达,恰好呼应了他们的成就。
但,这是否意味着富翁的脑子已经赢过大家,一般成年人,只能想着自己不发达的大脑皮质,感叹自己无法做聪明理智的决策吗?
幸好,答案不是那么悲观。大脑科学这十几年来的突破性发展,大脑的可塑性,让成年人依然有机会重新改造自己的大脑,进而追求成功人生。
下面为您列举的六大方法,可以通过让你轻松的打造金头脑:
方法一:怀抱好奇心,刻意接触新事物
大脑神经元是最喜新厌旧的,只有遇到新的刺激,才会产生新的连结。所以,一个喜欢读诗或小说的人,不妨改读一些专业或实用的书籍;喜欢听摇滚乐的人,可以改听古典乐或民族音乐;喜欢看连续剧的人,可以挪出一点儿时间来看新闻评论节目。尝试接触自己不甚熟稔的领域。
就算强逼自己也好,惟有持之以恒的为脑子灌注全新形态的资讯,“突触”才能制造新的连接网,脑的灵活度也才会随之提升。
方法二:规律练习计算题、玩棋盘游戏
重点不在问题的难度,而在持续接触全新模式的计算题。假如这次解的是加法,那么下次改换乘法,再下一次就要换成除法。于是脑部没有时间去熟悉这些计算题,就不会流于机械化。快速练习不太困难的计算题,就可以让左脑和右脑同时变得活跃,前额叶皮质也会更加活性化。
此外,用棋盘游戏代替电脑游戏,也是一个锻炼大脑的好方法。
方法三:阅读新闻标题,整合出脉络
阅读新闻是创造富翁之脑的重要方法之一。训练自己掌握整体的脉络,进而锻炼主掌逻辑、推理能力的前额叶皮质。
富翁们平时就习惯把所有的新闻整合成一则大新闻来读,也就是把日常生活中所发生的一切事物,在无意识下赋予脉络。
方法四:观赏抽象画,发挥创意诠释
包括抽象画在内,观赏不熟悉的画作时,人们可以发挥自己的创意,有助于锻炼我们的大脑前额叶。而且抽象画可以激发好奇心,当人们感到好奇时,体内就会分泌神经传导物质——多巴胺,让一个人充满热忱,有助于脑部活动变得更加活跃。
经常观赏抽象画,也可以培养全方位思考能力。
方法五:运动活化小脑,增强学习力
你可能知道消耗体力的运动能锻炼心肺功能或肌肉,但你可能不知道,运动会直接影响脑部,让人更聪明。
脑的运动中枢在小脑,多运动可以让小脑更发达。有趣的是,科学家发现,小脑不仅管运动,同时在思维和决策上,也有重要作用。
因此,每天半小时的运动是需要的,不仅锻炼肌肉,更是如卢梭所说的,“主要是为了心灵,才有必要锻炼身体”。
方法六:休闲放松,创造顿悟良机
灵感的涌现,都在放松状态。我们大脑每天接受那么多复杂的讯号,但在嘈杂的环境中,“前上耳回区域”功能受到压抑,无法将看似不相关的资讯进行集结,灵光乍现的顿悟过程不可能出现。
所以英国科学家牛顿是躺在苹果园里,想出地心引力定律;丹麦科学家波尔是在凝神注视赛马时,想出分子结构。
由此可见,适度的休闲或放松,不仅不会让脑袋“空空”,反而是绝佳的锻炼方式。
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